Kan parterapi redde ægteskabet?
Parterapi kan ikke alene redde jeres ægteskab. Men hvis I begge er klar til at tage arbejdshandskerne på, for at skabe de forandringer der skal til, kan en parterapeut støtte jer i den proces.
VILJE OG MOTIVATION
Antallet af skilsmisser i Danmark er faldende. Men mange vælger alligevel at ty til skilsmissen, når parterne oplever dynamikken mellem dem som håbløs eller de har mistet troen på, at kærligheden igen kan vokse.
Men hvis I er motiverede for at arbejde på jeres forhold, kan parterapi hjælpe med at redde ægteskabet. Et godt parforhold er aldrig faldet ned fra himlen. Det kræver arbejde og nogen gange hårdt arbejde. Vi skal omlægge vaner, være vågne, opmærksomme og reflekterede. Og vi skal bruge energi til at vende blikket indad.
Ofte falder vi i fælden og kommer til at leve automatiseret og ureflekteret. Hverdagen bliver hurtigt en vane og vi gør bare som vi plejer, uden at sætte spørgsmålstegn ved om vi er glade, om vi trives eller om det (stadig) giver mening, det vi gør.
Forholdet er bare blevet sådan, uden at vi er opmærksomme på hvordan det endte der. At parterne vender blikket indad og bliver skarpere på, hvad de hver især har brug for fra deres parforhold, og hvad de vil byde ind med for at redde deres ægteskab. Det er denne motivation I skal have med jer, hvis I vil redde ægteskabet med parterapi.
ER DER VILJE TIL AT OPGIVE KAMPEN?
Parforholdet kan nogen gange virke så fastlåst, og parterne kan føle sig trængt op i en krog. Det hele kan virke håbløst og modet ligger måske på et meget lille sted.
At skulle opgive kampen, konflikten, frustrationen, kræver også beslutsomhed. Vi må beslutte os for om vi vil parforholdet, eller om vi vil have vores vilje. Har I den beslutsomhed med jer, kan parterapi være en oplagt mulighed for at redde jeres ægteskab, og finde intimiteten tilbage imellem jer.
- Er I klar til at opgive at få ret
- Er I klar til at opgive at fordele skyld, men være undersøgende i stedet
- Er I klar til at vise hinanden jeres sårbarhed
- Er I klar til at lytte og forholde jer til hvad der sker i den anden
- Er I klar til at insistere på at bryde vanen og skabe forandringer
- Er I klar til at erkende at det muligvis også er smertefuldt for den anden, og ikke gøre krav på at have ondt
- Er I klar til at byde ind med noget kærligt, og ikke mere vente på, at den anden begynder
- Er I klar til at forholde jer - og lade jer berøre af den anden
- Er I klar til også at tage de empatiske briller på og ikke kun de kritiske og bebrejdende
- Er I klar til et ligeværdigt parforhold, med to lige “rigtige” der har det på hver sin måde
- Er I klar til at erkende, at den anden er betydningfuld for jer
NOGEN GANGE ER DET BARE FOR SENT
Er nysgerrigheden væk, ønsket om intimitet er ikke eksisterende, og viljen til et godt parhold ikke i syne, kan parterapi hverken gøre fra eller til. Parterapi kan ikke give jer vilje til at arbejde på jeres forhold.
Mange par sidder fast i et forhold de ikke vil være i, for at undgå smerten og ensomheden ved at være alene, eller skylde ved at såre den anden. Det kan være ubegribeligt hårdt at gå hver til sit, men nogen er det det der skal til, for at parterne kan blive glade igen.
Her kan terapi bidrage til hvordan I kan forholde jer til hinanden, når det er som det er, og hvis I vælger at gå hvert til sit, hvordan I gør det på den bedst mulige måde, for begge parter.
Vil I høre mere om hvem jeg er, eller hvordan jeg arbejder, er I velkommen til at booke en gratis forsamtale her. I kan også læse mere om parterapi her
KLIENT ANBEFALINGER
Kan du høre hvad jeg siger?
De fleste tænker om kommunikation, at det afhænger af evnen til at formidle budskaber. Men god kommunikation afhænger i lige så høj grad, af evnen til at lytte til den anden og det, der bliver sagt
Mistillid til din kæreste
Er mistilliden kommet imellem jer, og sidder I fast der? Den fine balance at bevæge sig fra mistillid til tillid