Mange klienter i parterapi, giver udtryk for at de savner værktøjer eller redskaber. De ønsker at forbedre deres kommunikation, eller til at undgå de endeløse konflikter der kører på repeat.

Et parforhold består i sagens natur af to forskellige mennesker. Det kommer nok ikke bag på nogen. Men alligevel kommer det ofte bag på parterne, når de begynder at slå sig på hinandens forskelligheder.

Når du går i parterapi alene, kan du arbejde med hvad der sker i dig, hvordan det er at være dig, og hvad du bringer med ind, i dit parforhold.

Alt for meget om ørerne, og for høje krav og forventninger til sig selv, sender nervesystemet i alarmberedskab, og kroppen reagerer med stresssymptomer.

Mange har den idé, at hvis de har selvværd, så bliver alt godt. Sagen er bare at de allerede noget værd, men måske ikke opdaget det endnu.

Når utroskab bliver en del af parforholdet, sætter det ofte gang i en lavine af følelser og relationen er i krise. Ønsker I at finde tilbage til hinanden, begynder processen oftest med at skabe tryghed.

I et parforhold er der to forskellige. Dig OG mig. Så der er et ‘og’. Ikke et ‘enten/eller’. Ej heller rigtig eller forkert.

Hvad gør du i parforholdet når du ikke får det du ønsker eller har brug for?

Selvom det føles lige nu – og virkeligt, er angst for afvisning i højere grad trigget af tidligere erfaringer, end det der sker lige nu.

Er du ved at få sure opstød af at servicere din partner, og tage hensyn til vedkommendes behov?

De fleste tænker om kommunikation, at det afhænger af evnen til at formidle budskaber. Men god kommunikation afhænger i lige så høj grad, af evnen til at lytte til den anden og det, der bliver sagt

Er mistilliden kommet imellem jer, og sidder I fast der? Den fine balance at bevæge sig fra mistillid til tillid

Hvordan parterne mister forbindelsen, skaber afstand og ensomhed i parforholdet. Og hvordan de kan finde hinanden igen.

Er det blevet svært at få øje på det du sætter pris på ved din partner, og det eneste du ser, er alt det der forstyrrer og irriterer

Mange par oplever at miste forbindelsen til hinanden, men ofte er det de har mistet, forbindelsen til dem selv, deres behov og adgang til varme følelser