Book tid
Gaslighting er en subtil, men yderst skadelig form for psykisk manipulation og systematisk devaluering, hvor én person får en anden til at tvivle på egne følelser, virkelighedsopfattelse, hukommelse eller sunde dømmekraft.
Mange klienter i parterapi, giver udtryk for at de savner værktøjer eller redskaber. De ønsker at forbedre deres kommunikation, eller undgå de endeløse konflikter der kører på repeat.
Et parforhold består i sagens natur af to forskellige mennesker. Det kommer nok ikke bag på nogen. Men alligevel kommer det ofte bag på parterne, når de begynder at slå sig på hinandens forskelligheder.
Når du går i parterapi alene, kan du arbejde med hvad der sker i dig, hvordan det er at være dig, og hvad du bringer med ind, i dit parforhold.
Alt for meget om ørerne, og for høje krav og forventninger til sig selv, sender nervesystemet i alarmberedskab, og kroppen reagerer med stresssymptomer.
Mange har den idé, at hvis de har selvværd, så bliver alt godt. Sagen er bare at de allerede noget værd, men måske ikke opdaget det endnu.
Når utroskab bliver en del af parforholdet, sætter det ofte gang i en lavine af følelser og relationen er i krise. Ønsker I at finde tilbage til hinanden, begynder processen oftest med at skabe tryghed.
I et parforhold er der to forskellige. Dig OG mig. Så der er et ‘og’. Ikke et ‘enten/eller’. Ej heller rigtig eller forkert.
Hvad gør du i parforholdet når du ikke får det du ønsker eller har brug for?
Selvom det føles lige nu – og virkeligt, er angst for afvisning i højere grad trigget af tidligere erfaringer, end det der sker lige nu.
Gaslighting er en subtil, men yderst skadelig form for psykisk manipulation og systematisk devaluering, hvor én person får en anden til at tvivle på egne følelser, virkelighedsopfattelse, hukommelse eller sunde dømmekraft.
Mange klienter i parterapi, giver udtryk for at de savner værktøjer eller redskaber. De ønsker at forbedre deres kommunikation, eller undgå de endeløse konflikter der kører på repeat.
Et parforhold består i sagens natur af to forskellige mennesker. Det kommer nok ikke bag på nogen. Men alligevel kommer det ofte bag på parterne, når de begynder at slå sig på hinandens forskelligheder.
Når du går i parterapi alene, kan du arbejde med hvad der sker i dig, hvordan det er at være dig, og hvad du bringer med ind, i dit parforhold.
Alt for meget om ørerne, og for høje krav og forventninger til sig selv, sender nervesystemet i alarmberedskab, og kroppen reagerer med stresssymptomer.
Mange har den idé, at hvis de har selvværd, så bliver alt godt. Sagen er bare at de allerede noget værd, men måske ikke opdaget det endnu.
Når utroskab bliver en del af parforholdet, sætter det ofte gang i en lavine af følelser og relationen er i krise. Ønsker I at finde tilbage til hinanden, begynder processen oftest med at skabe tryghed.
I et parforhold er der to forskellige. Dig OG mig. Så der er et ‘og’. Ikke et ‘enten/eller’. Ej heller rigtig eller forkert.
Hvad gør du i parforholdet når du ikke får det du ønsker eller har brug for?
Selvom det føles lige nu – og virkeligt, er angst for afvisning i højere grad trigget af tidligere erfaringer, end det der sker lige nu.