Book tid
Eller kontakt mig på alfa@thepraxis.dk. Adressen er Kompagnistræde 25, 3. sal, 1208 København K.
Det er umuligt for os, at stå over for et andet menneske og gætte os til hvad de forventer. Og ikke nok med at det er umuligt, det er også spild af tid. Det er deres forventninger og de har ikke noget med dig at gøre. Jeg kan sagtens gå rundt og forvente, at alle mennesker i verden bør bukke når jeg går forbi, men det betyder ikke at alle mennesker gør noget forkert, hvis de lader være.
Hvis det af en eller anden årsag har en interesse for dig, hvad en anden tænker om dig eller forventer af dig, er der altid den mulighed at spørge. “Jeg har en fornemmelse af, at du forventer noget af mig, er det korrekt?” Og bare fordi nogen har en forventning til dig, behøver de ikke også at få den indfriet. Det er helt op til dig. Der er en mulighed for at svare “Av, det bliver spændende, for den forventning har jeg ikke tænkt mig at leve op til”.
Det er naturligvis ikke “bare lige” at sige, hvis det væsentlige for dig er, at alle skal kunne lide dig. Så er det ofte nemmere at hoppe i den velkendte rolle og efterleve de forventninger du møder på din vej. Men sådan behøver det ikke blive ved med at være.
Det er også altid en god idé at spørge sig selv, “er det mon mine egne forventninger til mig selv selv”.
Min tese er at andre ofte forventer langt mindre end vi går og tror. Så du vil nok blive positivt overrasket, hvis du vælger at spørge, frem for at gætte. Og i sidste ende, hvis nogen har en forventning til dig, kan det kun være deres ansvar at få den kommunikeret til dig, så du ikke er i tvivl.
Alfa Kapsi / The Praxis
Jeg er certificeret og uddannet parterapeut, sexolog (DACS), psykoterapeut (MPF) og Somatic Experiencing Practitioner (SEP). Jeg er godkendt og medlem af Dansk psykoterapeutforening, Dansk forening for klinisk sexologi og Somatic Experiencing Danmark, hvilket er et kvalitetsstempel for både flere års erfaring samt godkendt og valideret uddannelse. Terapien foregår i København K og jeg følger naturligvis de gældende etiske regler fra Dansk Psykoterapeutforening.
Du kan kontakte mig på hello@thepraxis.dk, hvis du har yderligere spørgsmål. Du kan også læse meget mere om parterapi eller psykoterapi her.
Er der noget du er i tvivl om, eller har du brug for at vide mere om hvordan jeg arbejder, kan du booke en 15 minutters online forsamtale nedenfor.
Når par kontakter mig, fordi de skændes igen og igen om det samme, er det sjældent emnet de diskuterer, der gør ondt. Det, der slider, er måden de skændes på og følelsen af at være fanget i det samme mønster.
Når du “lukker ned” i en konflikt, er det sjældent et bevidst valg. Det opleves mere som noget, der sker for dig. Det bliver overvældende, ordene forsvinder, kroppen lukker ned, og mange oplever at de næsten mister fornemmelsen af sig selv.