Parterapi Nordsjælland: Hvordan finder I den rette parterapeut
Book en gratis forsamtale og hør hvad I skal være opmærksomme på, inden i begynder et forløb med parterapi og hvad I kan forvente jer af et forløb.
Jeg er certificeret og eksamineret psykoterapeut MPF, Parterapeut, Sexolog, Somatic Experiencing Practitioner® (SEP) og supervisor, med egen praksis i København K. Jeg er godkendt fra både Dansk Psykoterapeutforening og Dansk Forening for Klinisk Sexologi.
Eller kontakt mig på alfa@thepraxis.dk. Adressen er Kompagnistræde 25, 3. sal, 1208 København K.
Hvem kan have glæde af parterapi i Nordsjælland?
Måske I har tidligere (mere eller mindre heldige) erfaringer med parterapi i Nordsjælland, eller måske det er helt nyt for jer at gå i parterapi. Uanset er tiden godt givet ud, at lave lidt research inden i blot vælger den første – men måske ikke den bedste parterapeut, for jer.
I parterapi arbejder alle terapeuter forskelligt. Der findes forskellige stilarter, metoder og teoretisk grundlag, som er umuligt at finde hoved og hale i, hvis man ikke er fagperson i forvejen.
Men I kan på forhånd gøre op med jer selv, hvad I tænker I har brug for, og undersøg om den parterapi i Nordsjælland I finder, kan tilbyde det I leder efter. Fx har I brug for en der er blid, forstående og omsorgsfuld, eller en der kan forstyrre jer og tale direkte. Har I brug for en der kan holde jer i ørerne eller er I motiverede til at arbejde på jeres relation. Hvad forventer I af parterapi?
Mange terapeuter tilbyder en indledende samtale, hvor I kan spørge ind til jeres ønsker og fornemme om der er kemi imellem jer.
I kan også med fordel sikre jer at terapeuten i finder, har en uddannelse der er godkendt af dansk psykoterapeutforbund, og er efteruddannet i parrelationer. Jeg anbefaler at I vælger en, der som minimum har baggrund som psykoterapeut (MPF) eller psykolog og med parterapi som speciale eller efteruddannelse.
At finde den rigtige parterapeut er en søgen ind i et gråt marked. Dette gælder ikke kun i Nordsjælland men over hele landet.
Det findes mange tvivlsomme uddannelsesinstitutioner, der uddanner ikke-fagpersoner, og uden særlige adgangskrav eller kvalifikationer, til parterapeuter.
At arbejde som parterapeut kræver ofte dyb relationskompetence, så i min optik, er det etisk på kanten.
Hvad kan I forvente af parterapi i Nordsjælland?
Parterapi i Nordsjælland - Hvad skal I være indstillet på
Som udgangspunkt skal I være indstillet på og åbne for at prøve noget andet end det I gør nu. Holder I fast i de gamle strategier, der i første omgang har bragt jer til at søge på parterapi i Nordsjælland, så er I lige vidt. Så I skal være motiveret, for at arbejde på jeres parforhold. I skal være villige til at byde ind med noget i jeres relation, og evne til selvrefleksion.
En parterapeut vil typisk arbejde på, at øge jeres opmærksomhed på, hvordan I selv, hver især bidrager til konflikterne, snarere end at pege fingre af sin partner.
Og så skal I gøre op med jer selv, hvad der er vigtigst for jer. At fortsætte konflikterne som de er nu, eller længslen efter et godt parforhold. I kan ikke få begge dele, så I skal opgive noget.
Hvad kan en parterapeut hjælpe med?
I parterapien arbejdes ofte med temaer som:
- Utroskab
- Svigt
- Konflikter og skænderier der gentager sig
- Kommunikation der går galt
- Ensomhed og afstand i parforholdet
- Manglende intimitet og sex
- Skænderier over fordeling af pligter i hjemmet / travlhed i hverdagen
- Kedsomhed i parforholdet
- Forskellighed i parforholdet
- Kriser i parforholdet
- Og meget mere
En god parterapeut vil hurtigt fornemme hvad der sker mellem jer, i jeres relation, uden at gøre sig bedrevidende eller ekspert om jer. Sessionerne foregår som en ligeværdig dialog, helt fri fra fortolkninger, antagelser, spekulationer og fordomme.
Uanset hvilken situation I står i, er den helt unik for jer. Det betyder at jeres problem ikke kan generaliseres eller beskrives i en teori. En god og erfaren parterapeut vil øge jeres opmærksomhed på, hvordan det føles og opleves for jer, at være i den givne situation, og hvad det er I har brug for, for at kunne skabe en forandring.
Parterapi udenfor Nordsjælland
Kan I ikke finde den rette parterapi i Nordsjælland, står jeg naturligvis til rådighed. Jeg praktiserer ikke i Nordsjælland, men i København lige ned Gammel Strand Metro, hvor jeg til daglig (og to aftener om ugen) arbejder som parterapeut, sexolog og psykoterapeut.
Jeg tilbyder også online parterapi, hvis I ikke kan få det til at hænge sammen med at køre fra Nordsjælland til København. Online parterapi kan dog aldrig erstatte det fysiske møde, men er dog stadig virkningsfuldt.
I kan læse meget mere om mig og hvordan jeg arbejder med parterapi her.
Jeg er certificeret både psykoterapeut MPF, parterapeut og sexolog på anerkendte og evaluerede uddannelser. Jeg er godkendt af Dansk psykoterapeut forbund samt DACS (Dansk forening for Klinisk Sexologi), hvilket er din sikkerhed for et højt fagligt niveau, etiske retningslinjer, samt erfaring. Jeg går i supervision hos en af landets dygtigste psykologer med mere end 40 års erfaring, og holder mig hele tiden fagligt opdateret.
Jeg ønsker jer alt det bedste, med jeres søgning efter parterapi i Nordsjælland, og med jeres fremtidige kærlighed.
Online parterapi
Baggrund og uddannelse
Jeg er født og opvokset i København, og er uddannet og certificeret familie- og psykoterapeut MPF fra Kempler Instituttets godkendte 4-årige uddannelse, med speciale i parterapi, og har desuden en valideret efteruddannelse som sexolog og parterapeut, samt den 3-årige internationale anerkendte uddannelse som Somatic Experiencing Practitioner® (SEP).
Jeg er medlem og godkendt af Somatic Experiencing Danmark, DACS (Danish Association for Clinical Sexology) samt Dansk Psykoterapeutforening og kan derfor bruge titlen MPF, hvilket er et kvalitetsstempel om både uddannelse og erfaring.
Betaling og det praktiske
Individuel psykoterapi (60 min.) koster 1.400,-
Parterapi (60 min.) koster 1.950,- (inkl. moms).
Betaling foregår ved Mobile Pay eller kontant ved sessionens afslutning. Kommer du for sent, slutter vi stadig til aftalt tid, da jeg ofte har en ny klient der venter.
Etik og tavshedspligt
Som parterapeut følger jeg naturligvis de etiske regler fra Dansk Psykoterapeutforening (du kan læse reglerne her).
Jeg har tavshedspligt og opbevarer ikke personfølsomme oplysninger tilgængeligt for andre. Tavshedspligt for parterapeuter gælder dog ikke, i tilfælde af gældende lovgivning, hvor terapeuten har oplysningspligt til sociale myndigheder.
Trauma bonding (på dansk kaldet traumebinding) er en følelsesmæssig og voldsom kompleks binding til et andet menneske, hvor du mister fornemmelsen af dig selv.
Når par kontakter mig, fordi de skændes igen og igen om det samme, er det sjældent emnet de diskuterer, der gør ondt. Det, der slider, er måden de skændes på og følelsen af at være fanget i det samme mønster.