Book tid
Du er ikke den første, men måske den anden eller den femte vedkommende danner par med. Måske det er for sent til flere børn, og måske den ene eller begge af jer, har brændt nallerne før i livet, og ikke tør gentage samme ‘fejl’ som tidligere. I er blevet klogere, mere erfarne og realistiske omkring parforhold, og måske mindre risikovillige, som alderen skrider frem. Den traditionelle måde ‘hvordan man er et par’, passer ikke ned i skabelonen mere.
I mange tilfælde er parforholdet bygget på en drøm og en illusion om ‘happily ever after’. Og hvor meget den ene vil ofre sig for den anden, bliver forvekslet med hvor stor kærligheden er. Der er ofte en forestilling om at villigheden til at binde sig på alle leder og kanter, er forbundet med hvor meget du elsker mig. Jo mere du elsker mig, des mere villig er du til at ofre, risikere og smide alt hvad du har i hænderne. Men når vi først har erfaret en eller flere gange, at den pris vi tidligere har betalt, er for høj, kan det virke tåbeligt at gøre det igen. Ofte bliver fornuften altså i højere grad styrende, jo ældre vi bliver.
Det traditionelle billede vi har af ‘hvordan man er par’ er ofte forbundet med at flytte sammen, have en hverdag sammen med børn og fælles familie og venner. Nogle med familiekalender med adgang til at planlægge for hinanden og fælles økonomi hvor vi deler alt vi har. De knytter sig sammen til en enhed, der kan synes uadskillelig, og på den måde kan de bevare en ‘trygheden’ i forholdet, som ofte også er forbundet med at have ‘krav’ på hinanden og at skulle ofre sig for hinanden.
Når vi lever i drømmen om et ‘ægte’ parforhold og en ‘ægte’ kærlighed, søger mange ofte en ubetinget kærlighed. Intet mindre. Det er som regel i en yngre alder, hvor vi måske har mere råd til at begå fejl, og måske er mindre selvbevidste. Men med erfaringen og måske flere forliste forhold bag sig følger også en mere selektiv og kritisk tilgang til livet. Og kærligheden og parforholdet tager mere form af, at være betinget. Det skal føles godt. Det skal være givende og nærende og det skal være livsberigende.
Dette er ofte nye vilkår for kærligheden senere i livet. Vilkår som parterne ufravigeligt må forholde sig til, også selvom det kan virke utrygt, urimeligt eller være forbundet med sorg, at skulle opgive drømmen om den ubetingede kærlighed. Og husk på, at fordi det er nye vilkår, betyder det ikke at kærligheden nødvendigvis er mindre. Den er måske bare mere realistisk, og omstændighederne mere kompliceret, særligt hvis der er børn involveret.
Det kan være hjælpsomt for parterne, og nogle gange befriende at forholde sig til det der er, og ikke sammenligne med det der var, det I forestiller jer, eller det der burde være (hvis det var ægte). Og når det er som det er, hvordan kan I så forholde jer til det? Kan I acceptere vilkåret? Og hvordan kan I forbinde jer, under dette vilkår, på en måde hvor det kan blive givende for begge parter?
Det kan naturligvis være forbundet med en vis grad af utryghed. Der er ikke direkte adgang til den andens kalender, og vi kan heller ikke følge med i, hvad den anden laver i hverdagen. Vi må i stedet give slip på kontrollen og overgive os til tilliden, og troen på at den anden stadig vælger dig, kontakter dig, og selektivt rækker ud efter dig – helt frivilligt. Vi må have tålmodighed og acceptere og nyde det der er – lige nu. Ikke altid have travlt med at analysere, spekulere, sætte mål og binde sig yderligere, men langsomt udvikle forholdet.
Kærlighed er forbundet med frihed og accept af hinanden. Når vi har frihed til at elske hinanden som dem vi er, opstår det helt af egen vilje, uden brug af krav og modkrav til hinanden. Og det kan være hjælpsomt at huske på, når utrygheden rumsterer i baggrunden. Så hvis ovenstående er omstændighederne hos jer lige nu, kan du så være med den utryghed, der kan udspringe heraf? Og er der noget I kan gøre eller aftale, for at den er til at leve med og til at acceptere? Det er ikke sikkert og der er ikke noget rigtigt eller forkert, men en overvejelse, der skal med i ligningen.
Det er som det er lige nu og måske det har værdi i sig selv? Og selvom det måske ikke er hele drømmen eller pakken, betyder det ikke nødvendigvis at kærligheden er mindre af den grund.
Alfa Kapsi / The Praxis
Jeg er certificeret og uddannet parterapeut, sexolog (DACS), psykoterapeut (MPF) og Somatic Experiencing Practitioner (SEP). Jeg er godkendt og medlem af Dansk psykoterapeutforening, Dansk forening for klinisk sexologi og Somatic Experiencing Danmark, hvilket er et kvalitetsstempel for både flere års erfaring samt godkendt og valideret uddannelse. Terapien foregår i København K og jeg følger naturligvis de gældende etiske regler fra Dansk Psykoterapeutforening.
Du kan kontakte mig på hello@thepraxis.dk, hvis du har yderligere spørgsmål. Du kan også læse meget mere om parterapi eller psykoterapi her.
Er der noget du er i tvivl om, eller har du brug for at vide mere om hvordan jeg arbejder, kan du booke en 15 minutters online forsamtale nedenfor.
Når par kontakter mig, fordi de skændes igen og igen om det samme, er det sjældent emnet de diskuterer, der gør ondt. Det, der slider, er måden de skændes på og følelsen af at være fanget i det samme mønster.
Når du “lukker ned” i en konflikt, er det sjældent et bevidst valg. Det opleves mere som noget, der sker for dig. Det bliver overvældende, ordene forsvinder, kroppen lukker ned, og mange oplever at de næsten mister fornemmelsen af sig selv.