Styrk jeres kommunikation i parforholdet

Går kommunikationen galt i jeres parforhold og taler I forbi hinanden? Måske I føler jer misforstået eller sidder fast i antagelser om hinanden der forhindrer jer i at lytte. I dette forløb får I mulighed for at arbejde på jeres kommunikation og øge jeres opmærksomhed på hvad der går galt, samt arbejde på hvad I kan gøre anderledes.

Eller kontakt mig på hello@thepraxis.dk. Adressen er Kompagnistræde 25, 3. sal, 1208 København K.

Forløb med fokus på jeres kommunikation i parforholdet

Mange oplever at kommunikationen i parforholdet halter. De har svært ved at tale sammen, og er bekymret for hvordan budskabet modtages i den anden ende. I dette forløb undersøger vi hvordan kommunikationen mellem jer går galt, og hvad der forhindrer jer i at lytte til hinanden.

Måske jeres kommunikation ikke bygger på ligeværdighed og gensidighed eller respekt for hinandens grænser.
Det kan være I føler jer misforstået fordi der tolkes på det i siger, eller at budskabet ikke trænger ind gennem muren af de antagelser i gør jer om den anden.
Måske jeres kommunikation bærer præg af angreb og kritik, som udløser en naturlig modreaktion i form af forsvar, som kan vise sig ved modangreb, endeløse forklaringer eller at den anden bliver fraværende.
Det kan også være at i forsøger at overbevise hinanden om hvis oplevelse af virkeligheden, der er mest rigtig (som ofte kan opleves grænseoverskridende eller som et overgreb).
Der er også mange par der pakker kommunikationen ind, så budskabet bliver utydeligt og forsvinder i mængden af ord. Det kan være de ikke vil være besværlige eller krævende, så de kommunikerer ikke direkte, men pakker ind i hentydninger.
Eller at de ikke på forhånd har reflekteret over, eller gjort sig overvejelser om hvad de vil med samtalen.
Der er også dem der tolker meget på det der bliver sagt, og ikke forholder sig til det den anden siger.
For ikke at tale om, alt det der ikke bliver sagt mellem parterne, og som den anden helst skal gætte.

Jeg vil gøre alt hvad jeg kan, for at støtte jer på jeres rejse, i at opdage hvad der går galt i kommunikationen mellem jer, og hvad I kan gøre for at styrke den.

Efter hver session sætter vi noget handling på, så I har noget konkret I kan arbejde på og erfare ud fra, derhjemme.

Viljen til rent faktisk at implementere det nye i opdager, og arbejde på det mellem sessionerne, kan jeg ikke give jer, så den skal I selv have med jer.

Et forløb indeholder 5 sessioner af 60 minutter varighed i min praksis i København K, hvor vi mødes ca. hver 14. dag.

Da der i perioder kan være op til seks ugers ventetid, anbefaler jeg at I planlægger jeres forløb, og booker alle fem sessioner forud, så forløbet ikke bliver afbrudt.

Forløbet gælder i 12 måneder fra købsdato, så hvis I oplever, at I er i mål inden 5. session, kan I gemme de sidste sessioner, evt. til en efterfølgende opfriskning.

Afbud eller ændring af tid, skal meddeles senest 48 timer forud for vores aftale på tlf. 50 86 52 08 (gerne sms) eller via mail til alfa@thepraxis.dk. Senere aflysning eller udeblivelse afregnes med en brugt session, da tiden ellers kunne afsættes til andre klienter.

5 sessioner med fokus på jeres kommunikation

DKK 8.750,- (inkl. moms)

FAQ Kommunikation i parforhold

Hvorfor taler vi forbi hinanden?

Vi taler ofte forbi hinanden, fordi vi lytter ud fra egne følelser, erfaringer og forventninger i stedet for at høre den andens intention. Misforståelser opstår især, når vi føler os pressede eller ikke føler os forstået. God kommunikation handler derfor lige så meget om at lytte som om at tale.

Hvorfor kan vi ikke forstå hinanden?

Vi kan have svært ved at forstå hinanden, fordi vi oplever og fortolker den samme situation forskelligt. Følelser, tidligere erfaringer og antagelser påvirker, hvad vi hører og siger. Og nogen gange viljen til at ville forstå. Når vi bliver mere nysgerrige på at forstå hinandens perspektiv, bliver forståelsen ofte større.

Hvordan kan vi have en rolig samtale?

En rolig samtale begynder med, at begge føler sig trygge nok til at lytte og tale uden afbrydelser eller bebrejdelser. Med en rolig tone, én ting ad gangen, og nysgerrighed på den andens oplevelse, er der større chance for forståelse frem for konflikt.

Klient anbefalinger

Det er blevet meget lettere at være sammen. Stemningen er ikke så tung og trykkende mere, og vi forstår hinanden meget bedre. Det er virkelig en lettelse

Jeg kan kun give mine varmeste anbefalinger. At komme hos Alfa har virkelig hjulpet mig igennem svære tider og fået mig til at arbejde med mig selv. Der skal lyde et kæmpe tak herfra. Hun er stjernerne værd

Da vi begyndte hos dig i parterapi, var jeg faktisk i tvivl, om jeg havde mere kærlighed tilbage. Nu, hvor jeg kan se, hvordan jeg selv var med til at ødelægge vores forhold, vil jeg ikke leve uden ham

Før kunne vi diskutere og gå rundt i stilhed i flere dage. Ja, nogle gange flere uger uden at nå frem til en løsning. Nu tager vi en snak og finder en løsning på problemet med det samme

Jeg havde aldrig troet, at min kæreste og jeg ville finde sammen igen, efter jeg fandt ud af, at han havde været utro. Jeg havde ingen tillid til ham mere, og han virkede bare kold og fjern. Efter et forløb i parterapi har vi fået langt større forståelse for hinanden, og jeg tænker ikke så meget over utroskaben mere, nu hvor jeg ved, hvad den handler om. Især fordi vi nu kan snakke om det, uden at det bliver et kæmpe skænderi