Book tid
Eller kontakt mig på alfa@thepraxis.dk. Adressen er Kompagnistræde 25, 3. sal, 1208 København K.
Foragt i parforholdet udspiller sig ofte i hånlige kommentarer som “Hvem tror du, egentlig du er”. “Du er ingenting”. “Du betyder intet for mig”. Løftede øjenbryn, sukken, rysten på hovedet, eller rullen med øjnene. Et tydeligt signal om at du betyder ingenting for mig, og jeg kan sagtens klare mig uden dig. Parterne har imidlertid frivilligt valgt hinanden, men de opfører sig som om, nogen tvinger dem til at være sammen.
Der er en tyk og uigennemtrængelig mur mellem parterne, og det er umuligt at komme ind hos den der foragter. De vil gøre nærmest alt for at holde sin partner i en armslængde. Og de vil meget sjældent indrømme at den anden har ret, eller at de har brug for noget fra deres partner. Du har intet at tilbyde.
Foragt bliver en kamp om at få den anden til at føle sig betydningsløs og lille. Men det bliver en kamp uden vindere. Den der foragter for ikke sat ord, hvad der sker bag de knyttede hænder og de sammenbidte kæber. Hvad er det der længes efter, som ikke bliver sagt? Hvad er det der ikke bliver taget ansvar for? Eller forholdt sig til? Hvad er det i virkeligheden du foragter / ikke får?
Det er en ensom kamp at foragte den anden i skammekrogen, og det er lige så ensomt at blive foragtet. Parterne er fanget i et mønster, og i de fleste tilfælde længes de blot efter at føle sig betydningsfulde for hinanden. Men de tør ikke tro på det og så sidder de fast der. Ingen vil give sig. Ingen vil række ud efter den anden.
Lige så stille og roligt bevæger parterne sig længere og længere væk fra hinanden, indtil en af dem (typisk den der bliver foragtet) bryder med relationen. Det er simpelthen for smertefuldt.
Foragter du din partner, er det tid til at stoppe op og tage det alvorligt. Måske du sidder fast i en antagelse der ikke passer, eller der er noget du ikke får udtrykt i mellem jer. Bliver du foragtet, er det også tid til at handle på det, ingen kan tåle at blive foragtet af den man elsker, i længere tid.
Hvornår har du sidst ladet din partner komme ind? Hvornår har du ladet din partner få betydning for dig?
Alfa Kapsi / The Praxis
Jeg er certificeret og uddannet parterapeut, sexolog (DACS), psykoterapeut (MPF) og Somatic Experiencing Practitioner (SEP). Jeg er godkendt og medlem af Dansk psykoterapeutforening, Dansk forening for klinisk sexologi og Somatic Experiencing Danmark, hvilket er et kvalitetsstempel for både flere års erfaring samt godkendt og valideret uddannelse. Terapien foregår i København K og jeg følger naturligvis de gældende etiske regler fra Dansk Psykoterapeutforening.
Du kan kontakte mig på hello@thepraxis.dk, hvis du har yderligere spørgsmål. Du kan også læse meget mere om parterapi eller psykoterapi her.
Er der noget du er i tvivl om, eller har du brug for at vide mere om hvordan jeg arbejder, kan du booke en 15 minutters online forsamtale nedenfor.
Når par kontakter mig, fordi de skændes igen og igen om det samme, er det sjældent emnet de diskuterer, der gør ondt. Det, der slider, er måden de skændes på og følelsen af at være fanget i det samme mønster.
Når du “lukker ned” i en konflikt, er det sjældent et bevidst valg. Det opleves mere som noget, der sker for dig. Det bliver overvældende, ordene forsvinder, kroppen lukker ned, og mange oplever at de næsten mister fornemmelsen af sig selv.