Et af de temaer jeg møder ofte i mit terapilokale, når jeg arbejder med par, er kommunikation i parforholdet. Parterne oplever at de taler forbi hinanden og misforstår hinanden og begge ender med hverken at føle sig hørt eller set
Artikler om emnet "Skænderier":
Ensomhed i parforholdet
Jeg møder utrolig mange par i min klinik, der oplever ensomhed i deres parforhold. De oplever at der er kommet afstand i mellem dem, og de ved ikke hvordan de kan nærme sig igen
Frustration i parforholdet
Hvis du elskede mig nok, ville du vide…
Parforhold: Er vi for forskellige?
En af de ting jeg oplever mange par har problemer med, er deres forskellighed og manglende accept af, at de er to forskellige mennesker
Sådan kan I komme tættere på hinanden i sommerferien
Er I gledet fra hinanden og er der gået lidt for meget praktik og pligter i hverdagen? Måske I også føler jer en smule ensomme i jeres forhold, fordi I tager afstand til hinanden?
Afstand i parforholdet afspejler ofte den afstand, som du har taget til dig selv
Når vi ikke handler og reagerer i overenstemmelse med hvordan vi oplever og identificerer os selv, bliver vi nemt fanget i en fastlåst rolle, der kan virke håbløs at komme ud af
Vær opmærksom på antagelserne
I forelskelsen spørger vi nysgerrigt ind til hinanden og vil kende enhver krog af vores partner, men med tiden bliver nysgerrighed til antagelser mellem parterne
Er din kæreste blevet din projektleder?
Mange af de par, der kommer i parterapi hos mig, har konflikter i hverdagen, der omhandler fordeling af opgaver i hjemmet. Den ene trækker læsset og har det store overblik, mens den anden bøjer nakken og forsøger at falde i ét med tapetet.
Parterapi: håb eller skilsmisse?
Skal vi give op og gå hver til sit, eller er der stadig noget at arbejde med?
Hvad stress og travlhed gør ved parforholdet?
Jeg oplever utroligt mange par i min praksis, som kæmper en hård kamp med at få hverdagen til at hænge sammen. Lige fra uret ringer kl 6.30 om morgenen til børnene er puttet og faldet i søvn kl 20.30 har de en oplevelse af blot at være serviceorganer, og der er ikke plads til dem selv i deres eget liv.
Konflikter i parforholdet er ikke problemet
Det er måden vi ofte vælger at løse konflikterne på, der kan skabe problemer for os i parforholdet
Når konflikterne kører i ring
Når skænderierne for alvor tager til og ruller sig ud i tide og utide, blot én af parterne laver det mindste fejltrin, har konflikterne fået lov til at bygge sig op i en sådan grad, at de fleste par ikke engang ved, hvad skænderiet handler om mere.
Kan parterapi løse konflikterne?
Mange af de par, der kommer ind i min praksis, er ofte tæt på at give op. Men i langt de fleste tilfælde, når jeg hører, hvad der er på spil imellem dem, giver det, de fortæller og oplever, rigtig god mening.
Har du svært ved intimitet og nærhed?
Det er de færreste af os, der går ind i voksenlivet med en rygsæk fyldt med gode følelser af værdighed, accept, omsorg, kærlighed og tillid, og at vi er blevet mødt med netop disse følelser, er ofte forudsætningen for at kunne være intim med et andet menneske.
Vores parforhold: Realitet eller illusion?
Rigtigt mange par lever i et forhold baseret på drømme og illusioner. Man tør ikke se virkeligheden i øjnene, for virkeligheden kan være skræmmende, da den hverken er konstant, fastlåst eller kan give os garantier.
Er jeg i et usundt parforhold
Er du låst fast i følelsen af, at dit forhold hæmmer dit liv, dine drømme, din energi og din livsglæde?
Det er ikke altid, som du tror
Vores partner ved lige så lidt om vores verden, som vi ved om vores partners. Vi kan gætte og antage, men vi kan aldrig vide os sikre på, hvad der sker i den anden, uden at have spurgt
Hvordan vil I være sammen som par?
Et parforhold i dag er ikke baseret på traditioner og normer, men er noget, vi selv skaber og forhandler os frem til som par
Tør du være sårbar over for din partner?
Det kræver mod at acceptere, at vi har brug for hinanden, og at vi nødvendigvis er sårbare, når vi er i et forhold
Se nu, hvad du har gjort ved mig…
At være bevidst om sit eget ansvar er at være bevidst om, at man skaber sin egen livssituation, og ikke skyde skylden for sine lidelser på andre
Der er tre i et parforhold: dig, din partner og forholdet
I den vestlige verden er vi vokset op med en ægteskabskultur, der bygger på, at “to bliver til én”, men hvad gør det egentlig ved os?
Kan du ikke bare være noget mere som mig…
Når vi har valgt at bo sammen med en partner, må vi også erkende og acceptere, at vi er to forskellige mennesker, der bor sammen og har hver sine vaner og måder at gøre ting på
Download e-book: 10 ting, der er værd at tænke over i dit parforhold
Få sat ord på nogle af de automatiske reaktionsmønstre og vaner, vi ofte tilegner os i vores parforhold, og som sjældent bidrager til rummelighed og nærvær
Har du længe ledt efter den perfekte partner?
Måske din perfekte partner allerede sidder lige ved siden af dig nu? Eller måske det var ham/hende du mødte i går, du ved det bare ikke, for dine krav er urealistiske
Jalousi æder mig op
Jalousi er noget, de fleste har oplevet i livet i større eller mindre grad.
Du får ret, og jeg får fred!
I kampens hede kan diskussionens ofte komme til at handle om at få ret, snarere end at få løst problemet.
Parforhold og gættelege
Nogle gange tror vi, at vi kender hinanden så godt, at vi ikke behøver tale sammen mere.
Har du vundet retten til offerrollen?
Holder du krampagtigt fast i de sårede følelser?
Er du konfliktsky?
At være konfliktsky er ikke bare noget, vi er blevet. Det er noget, vi har lært.
Ser du spøgelser overalt?
Vi vælger, hvad vi vil se, og det, der er din sandhed, er ikke nødvendigvis hele virkeligheden.
Min kæreste er jaloux
Jalousi er kvælende for begge parter i parforholdet.
Gid jeg var single!
Hvad forhindrer dig i at blive det?
Kan parterapi hjælpe os?
Mange par vælger at komme i parterapi, når de er så udmattede, at der næsten ikke er mere energi tilbage. De har begge en oplevelse af, at de har prøvet alt, og lige meget hjælper det
Mit parforhold keder mig
Er du nået dertil, hvor du ikke rigtig gider at gøre dig umage i dit forhold mere?
Jeg kan ikke være mig selv i mit parforhold
“A Bird May Love a Fish, But Where Will They Live?” (Resnick)
Er der frihed i jeres parforhold?
At elske og at blive elsket indebærer altid en risiko for at blive forladt, og det er mere end de fleste kan bære.
Kærlighed er også at VILLE være kærlig
Går du også bare og venter på, at din kæreste viser sin kærlighed?
Går din kæreste og retter på dig?
Hvorfor kan du ikke bare være noget mere som mig?
Er min kæreste og mig for forskellige?
Forskellighed bliver ofte set som en trussel i parforholdet, men i virkeligheden er forskelligheden det, der binder os sammen.
Søger du bevis på at din partner elsker dig?
Hånden på hjertet – hvor mange gange har du ikke sagt eller tænkt: “Jeg gider ikke løfte en finger, før hun/han har gjort noget andet for mig”?
Krise i parforholdet?
Kender du din partner bedre, end han/hun kender sig selv?
Parforhold: Er det konflikterne der holder jer sammen?
Det kan lyde tåbeligt, men mange par er så ”tætte”, at de faktisk slet ikke ser hinanden mere.
Kører jeres parforhold på automatpilot?
Har I nogensinde talt om, hvordan I vil være som par? Hvad er jeres drømme og mål? Jeres grænser og begrænsninger, værdier og ambitioner?