Artikler om emnet "Psykoterapi":
Parterapi-Tabu
Af:

Er parterapi tabu?

Mange par finder det voldsomt tabubelagt at gå i parterapi, og nogle er af den overbevisning, at parterapi er enden på parforholdet, som de ikke er parate til endnu
Læs mere
Usundt-parforhold
Af:

Er jeg i et usundt parforhold

Er du låst fast i følelsen af, at dit forhold hæmmer dit liv, dine drømme, din energi og din livsglæde?
Læs mere
Grænser
Af:

Har du svært ved grænser?

Det er ikke os alle, der træder ind i voksenverden med et nært og sundt forhold til egne grænser
Læs mere
Stres
Af:

Føler du dig stresset og modløs?

Når man føler sig stresset, mister man ofte sin livsglæde og spontanitet og – i værste fald – kontakten til sig selv.
Læs mere
mening med livet
Af:

Er der mening med livet?

Vi er mange, der lever med en som-om-personlighed. En personlighed, der gør, at vi forsøger at være noget i stedet for at acceptere, at vi er den, vi nu engang er
Læs mere
jalousi
Af:

Jalousi æder mig op

Jalousi er noget, de fleste har oplevet i livet i større eller mindre grad.
Læs mere
Sårbarhed
Af:

Det går af røvens til!

Min dreng på fem er endnu ikke blevet renlig, og jeg mangler 500 kr. til resten af måneden.
Læs mere
god nok
Af:

Hvornår er nogen god nok?

Det er en kendt følelse hos de fleste, at man ikke føler sig ”god nok”. Men hvad er god nok, og hvem bestemmer egentlig, hvad der er godt og dårligt?
Læs mere
Mærk livet
Af:

Tør du mærke livet?

Lever du som mange andre ude i fremtiden, eller dvæler du måske ved fortiden?
Læs mere
Konfliktsky
Af:

Er du konfliktsky?

At være konfliktsky er ikke bare noget, vi er blevet. Det er noget, vi har lært.
Læs mere
sandhed-virkelighed
Af:

Ser du spøgelser overalt?

Vi vælger, hvad vi vil se, og det, der er din sandhed, er ikke nødvendigvis hele virkeligheden.
Læs mere
Ydrestyret
Af:

Er jeg ydrestyret?

Har du, ligesom tusindvis af andre, så travlt med at leve op til det kulturelle ideal, at du glemmer at være glad?
Læs mere
selvværd
Af:

Jeg gemmer mig i baggrunden

Er det altid dig, der får det mindste stykke kage? Så smid dig selv ud af flinkeskolen.
Læs mere
Selvværd
Af:

Lavt selvværd: De andre er bedre end mig!

Rigtig mange anstrenger sig dagligt og helt urimeligt, i sin higen efter anerkendelse, og en følelse af værdighed eller bare for at være “med i klubben”
Læs mere
fordomme
Af:

Er mine fordomme selvafslørende?

Det er de færreste, der kan undsige sig at have fordomme om andre, og jævnligt kommer vi endda også med både hånende, krænkende og nedladende udsagn om andre
Læs mere
sårbarhed
Af:

Jeg tør ikke vise andre min sårbarhed

De fleste vil nok svare “nej”. Der er ikke plads til sårbarhed i vores perfekte verden, hvor vi alle er super-mennesker der kan overkomme alt
Læs mere
Bange for at være alene
Af:

Jeg er bange for at være alene

Mange føler sig ensomme og oplever deres tilværelse som meningsløs, når de er alene. De skynder sig at tænde for TV'et når de kommer hjem, eller forsvinder ned i den evige strøm af updates på sociale medier, for at undgå stilheden
Læs mere
Psykoterapi København
Af:

Jeg føler mig forkert

Går du også og drømmer om, at være ligesom alle de andre… selvsikre, sjove, interessante og modige? Dem der hele tiden har noget at tale om og dem andre lytter til?
Læs mere
Psykoterapi København
Af:

Jeg kan ikke overskue min hverdag?

Vi skal være perfekte! Vi skal overkomme det hele og takke “ja” til alt der lander i vores skød! Og samtidig skal vi stråle stærkere end solen af både glæde, naturlighed og overskud bag vores perfekte hud
Læs mere
Psykoterapi København
Af:

Lad mig være ked af det

Langt de fleste af os har en enorm stor berøringsangst, når vi er sammen med mennesker i sorg.
Læs mere
tage-sig-selv-alvorligt
Af:

Tag dig selv alvorligt

Det er længe blevet kaldt både uforskammet, selvcentreret og arrogant, når vi giver os selv den frihed at tænke på egne behov, frem for andres.
Læs mere
selvfølelse selvværd selvtillid
Af:

Lidt om selvfølelse

Selvfølelse, selvværd, selvtillid. Kært barn har mange navne.
Læs mere
Psykoterapi København
Af:

Hvordan kommer jeg tilstede i nuet?

Jeg har hørt flere fortælle, at de har svært ved at være tilstede i nuet. Dette magiske “nu”, som er svært at gribe. Og det er jo paradoksalt nok, for nuet er det eneste der eksisterer hele tiden.
Læs mere
Forventninger
Af:

Hvad forventer de af mig?

Om at leve op til andres og egne forventninger. Vi bruger så urimelig meget tid og energi på at tænke over, hvad andre mon forventer af os – og til ingen verdens nytte.
Læs mere
tag skylden
Af:

Ta’ skylden på dig

At turde tage skylden på sig, kræver mod. Det kræver, at du både tør tage ansvar for dig selv og for udfaldet af det valg, du træffer.
Læs mere
Lær at sige nej
Af:

Sig nej! Det er ikke dit problem

Vi jages ofte af dårlig samvittighed, når vi tager den frihed at vælge os selv frem for andre, og siger “nej”
Læs mere
Psykoterapi København
Af:

Tag mit personlige ansvar og red mig!

Hvem har ansvaret for dig? Træffer du valg på baggrund af, hvad andre omkring dig gør? Er det din chef eller din kæreste, der kan sørge for at din dag alligevel blev god? Eller dårlig?
Læs mere
din grænse
Af:

Markér din grænse

Kan du mærke når nogen træder dig over tæerne, og siger du noget til dem? Eller tænker du, at det nok bare er dig der er nærtagende, forkert eller skal tage dig sammen?
Læs mere
bekymringer om andre
Af:

Hvad mon de tænker om mig?

Vi bruger uendeligt meget energi på at spekulere over, hvad andre mon tænker om os. Og hvad kan vi bruge det til? Hvad andre tænker om os, er overhovedet ikke interessant.
Læs mere